Caro wird fit!

Shut up and squat!

Gehen Sie um 21Uhr zu Bett, liegen sie aber mindestens noch zwei Stunden wach, zappen sich durch die Fernsehkanäle und schauen zwischendurch mal in Facebook rein. Gegen 23Uhr versuchen Sie dann einzuschlafen. Rechts drehen, links drehen, auf den Bauch legen, Kissen aufschütteln, auf den Rücken drehen, an die Decke starren. Danach trinken Sie erstmal was, …

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In meinem Leben gab es bis zum Zickenknie zwei Arztbesuche wegen des Sports. Nummer eins erfolgte, als ich mir einbildete, dass ich in meinem Leben auch einmal einen Ironman geschafft haben müsste. Ich rannte, fuhr Rad und schwamm ohne Sinn und Verstand. Hauptsache viel, Hauptsache irgendetwas. So im nachhinein ist wohl klar, dass das nicht …

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Auch am heutigen Morgen sind die Knieschmerzen nicht verschwunden, so dass ich mal wieder einiges im Training aussetzen und tauschen muss. Die Squats im Warm Up mache ich nur zur Hälfte, das Lauf ABC ersetze ich durch Koordinationsübungen für Knie und Fußgelenk. Im Mittelteil kann ich nicht einfach ersetzen, Sandbag Get Ups sind nicht möglich …

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Als ich heute morgen ins Sportbekleidungsgeschäft meiner Wahl hetze, ist mir schon klar, dass die Auswahl nicht groß sein wird. Ich suche nämlich enge Sporthosen und die in lang, knöchellang. In der Damenabteilung schreit es Sommer in allen Farben. Superschicke knappe Sporthöschen in grellbunt, Dreiviertelhosen und ein Kleiderständer voll von den Hosen, die man allgemein …

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Die Nacht hat überhaupt gar keine, also nicht ein winziges bisschen, Abkühlung gebracht. Als ich um 6Uhr aufstehe bin ich schon völlig fertig und das ohne überhaupt irgendetwas getan zu haben. Trotzdem raffe ich mich auf. Keine Entschuldigungen! Zumal mir der beste Mann von allen ein neues T-Shirt geschenkt hat, das heute ausgeführt werden will. …

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