Caro wird fit!

Shut up and squat!

Ein neuer Trainingsplan! Eiiiiin neuer Trainingsplaaaaaaahaaaaan! Es ist ja nicht so, dass man sich nicht selbst irgendwie mal ein paar Übungen zusammensuchen könnte, aber so wirklich mit Sinn und Verstand und Hinarbeiten auf ein Ziel eben nicht. In den letzten Wochen habe ich im Frühstückstraining brav meine Dehngeschichten und Versehrtenturnübungen gemacht, immer mal gespickt durch …

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Dienstag und Donnerstag nölte ich ja noch ein wenig, dass ich ja so gar nicht am Ende, verschwitzt und völlig fertig in die Dusche habe robben müssen. Die Herrschaften erinnern sich? Das hat sich gerächt.Die beiden Racheengel Kenny und Emanuel haben sich da was feines für den Samstag ausgedacht und penibel darauf geachtet, dass es …

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Bitte keine Burpees, bitte keine Burpees, bitte keine Burpees! Wir ziehen 200 Jumping Jacks, gegeneinander in zwei Gruppen. Den Zettel pinnen wir aber erstmal an die Tafel. Jetzt kommt das Samstagsprogramm dran. Der ein oder andere hofft noch, dass der Zettel zum Ende der Stunde wieder vergessen ist *hüstel* 🙂 Diesmal kein Geplärre aus der …

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Es ist ja immer klasse, wenn noch mehr Abwechslung ins Training kommt und man auch mal von einer Übung überrascht wird, die man vorher noch nicht gemacht hat. Slamballs am Dienstag zum Beispiel oder Walkaway Push Ups. Tolle Übungen. Vor allen Dingen bei den Slamballs kann man eine richtig große Portion überschüssige Energie, Wut und …

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wenn Deadlifts auf dem Plan stehen und das Schienbein dunkelblau erstahlt? Man klemmt sich, in Ermangelung von Schaumstoff oder eines Schienbeinschoners, einfach eine Zeitung in die Hose. Geht auch und macht ein lustiges Muster. Weil Tobi sein eigenes Workout macht und sonst niemand mehr erscheint, geniesse ich heute ein Personal Training. Das Warm Up ist ruckzuck …

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Darmstadt, 21.10.2013 Erneut wurde in Darmstadt ein Fall von mysteriöser Gewichtszunahme verzeichnet. Auch Caro B. aus Darmstadt wurde Opfer dieses unerklärlichen Phänomens. „Ich habe den Kuchen nur angesehen!“ berichtet sie aufgebracht. „Ich bin schon daran gewöhnt, dass die Anzeige auf der Waage gelegentlich mal stark schwankt, doch drei Kilo habe ich über Nacht noch nie …

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