Caro wird fit!

Shut up and squat!

Ein neuer Trainingsplan! Eiiiiin neuer Trainingsplaaaaaaahaaaaan! Es ist ja nicht so, dass man sich nicht selbst irgendwie mal ein paar Übungen zusammensuchen könnte, aber so wirklich mit Sinn und Verstand und Hinarbeiten auf ein Ziel eben nicht. In den letzten Wochen habe ich im Frühstückstraining brav meine Dehngeschichten und Versehrtenturnübungen gemacht, immer mal gespickt durch …

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Am Ende sind es dann doch über 5km. Gewalkte 5 km beim Lauf-ABC. Mann und Sohn sollen wegen meiner Mitgliedschaft in der Versehrtenvereinigung nicht auf das Lauf-ABC verzichten, deswegen waren wir die beiden letzten Wochenenden trotzdem dort. Der Gatte hat Leiste und bleibt dieses mal zuhause, der Sohn hat aber nix und muss volle Leistung …

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Nachdem ich letzte Woche meinen Aquajoggingstart hatte läuft die Woche wie gehabt. Mittwoch Dehngedöns im Club und leise in mich rein weinen, weil ein tolles WOD an der Tafel stand. Donnerstag Pilates mit den Mädels und Freitag wieder Dehngedöns. Mittwoch und Samstag kommen dieses mal noch meine Besuche beim Physiotherapeuten dazu, der mir ein paar …

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6.30 Uhr am Schwimmbadeingang. Um zu dieser Zeit hier zu stehen, bin ich noch früher aufgestanden als sonst, schließlich liegt dazwischen auch noch eine etwas längere Fahrt. Gestern Abend fand mein Kopf, dass einschlafen noch nicht sein muss und das ziemlich lange. Deswegen bin ich heute müde. Sehr müde. So müde, dass ich gerne meinen …

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Für des hessischen nicht mächtige Leser – die Wurst – ein vielerlei einsetzbares Wort. Worscht kann zum Beispiel egal sein „Is‘ doch Worscht“ aber auch extrem wichtig „Jetzt geht’s um die Worscht“. Außerdem hat alles nur ein Ende nur die Wurst hat zwei (stimmt gar nicht, Jump Ropes haben auch zwei Enden, so!). Und jetzt …

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Unsere Trainingseinheiten wiederholen sich nun schon eine Weile. Gerade an einem verlängerten Trainingswochenende macht sich das sehr stark bemerkbar. Wer zum Beispiel Freitag früh trainiert hat, hatte beim Blick auf die Tafel heute Morgen ein Déjà vu. Jede Menge Kettlebell Swings, Sit Ups, Goblet Squats und weighted Step Ups waren dran. Aber auch mein persönliches …

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