Caro wird fit!

Shut up and squat!

„Wooooooow!“ ist mein erster Gedanke, beim Anblicke der Tafel. Schon zum Warm Up Barbell Complex, danach dann 10 Sit Ups. Barbell Complex bedeutet: je 6 Wiederholungen Deadlift, Row, Clean, Frontsquat, Push Press und Backsquat. Nicht übel, hm? Danach bin ich auf jeden Fall warm, sowas von! Im ersten Komplex warten dann 6 Runden Curtis P …

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Vierzehn Anmeldungen für einen Donnerstagmorgen sind schon ziemlich außergewöhnlich und ich rechne heute früh mit einer ziemlich kuschligen, weil engen Runde. Insgesamt verteilt es sich aber doch recht gut und auch in der Umkleide ist noch reichlich Platz. Wir starten mit Push Ups, Sit Ups, Squats und Burpees. All die Übungen, deren saubere und sichere Ausführung …

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Liebe Menschen, die ihr schnell zu Geld kommen wollt und mir hier die Kommentare zumüllt, um mir zu erzählen, dass ihr GARANTIERT! das Geheimrezept gefunden habt, um in nur 7 Tagen 50kg abzunehmen. Ich empfinde eure Kommentare als persönliche Beleidigung. Ihr scheint mich und meine Leser nämlich für dumm genug zu halten, dass ich/wir das …

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wenn Deadlifts auf dem Plan stehen und das Schienbein dunkelblau erstahlt? Man klemmt sich, in Ermangelung von Schaumstoff oder eines Schienbeinschoners, einfach eine Zeitung in die Hose. Geht auch und macht ein lustiges Muster. Weil Tobi sein eigenes Workout macht und sonst niemand mehr erscheint, geniesse ich heute ein Personal Training. Das Warm Up ist ruckzuck …

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Darmstadt, 21.10.2013 Erneut wurde in Darmstadt ein Fall von mysteriöser Gewichtszunahme verzeichnet. Auch Caro B. aus Darmstadt wurde Opfer dieses unerklärlichen Phänomens. „Ich habe den Kuchen nur angesehen!“ berichtet sie aufgebracht. „Ich bin schon daran gewöhnt, dass die Anzeige auf der Waage gelegentlich mal stark schwankt, doch drei Kilo habe ich über Nacht noch nie …

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Nachdem wir uns Donnerstag mit Deadlifts beschäftigten sind nun am Samstag wieder Frontsquats dran. Vorher wärmen wir uns aber natürlich noch ordentlich auf. Und ich gebe zu, in den Alligator Push Ups habe ich mich getäuscht. Als ich sie zum ersten mal dachte, war ich mir nicht so wirklich sicher, was das jetzt soll und …

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